Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе – значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером – для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: […]
Почему у жителей мегаполисов все чаще диагностируют депрессии без видимых причин? Почему панические атаки давно стали приметой нашего времени? Почему симптомы пост-травматического расстройства проявляются у тех, кто не получил никакой травмы? Чем болеет наше общество? На эти вопросы самым неожиданным образом отвечает военный журналист и режиссер Себастьян Юнгер. Его выступление на конференции ТЕД заставило буквально […]
Когда вы дышите грудью, легкие используются только на две трети, вам не хватает воздуха. Ксения Чернова дает подробный инструктаж по верному, диафрагмальному дыханию (дыханию животом) и упражнения для его развития.Вы узнаете, как:• использовать ваши легкие на максимум;• добиться долгого управляемого выдоха;• добирать воздух так, чтобы окружающие этого не замечали.В лекции тренер по ораторскому искусству Ксения […]
Говорите всем телом.Дайте выход вашему естественному голосу, не стоит «сажать его на горло». Чтобы говорить красиво и звучать мощно, используйте главный секрет вокалистов – резонаторы. Тренер по технике речи Ксения Чернова предлагает упражнения, которые помогут вам найти точку опоры и правильно издавать звук.Из лекции вы узнаете о головных и грудных резонаторах – таких отделах тела, […]
В этой лекции речь о правильной артикуляции.Вы уже научились правильно дышать и выпустили естественный голос. Но что-то все равно не так – речь невнятная, нечеткая. Пора поговорить о дикции.Чтобы слова звучали как надо, тренируйте артикуляционный аппарат. Размять губы, язык и челюсть, а также правильно их задействовать вам помогут несложные упражнения.
Продумали контент, выбрали наряд, отрепетировали жесты, но забыли размять голос – это главная ошибка многих выступающих публично людей. Тренер по технике речи Ксения Чернова научит вас быть всегда готовым к сцене.Какие голоса приятны людям и что делать, если ваш – не такой? Как выбрать идеальный темп? Автор поделится лайфхаками, которые помогут вам звучать уверенно.Если вы […]
Научиться влиять на публику голосом можно и за один день, долгие тренировки необязательны. Это неочевидно, а потому тренер по технике речи Ксения Чернова записала ответы на этот и другие распространенные вопросы.• Правда ли, что голосовые связки не обязательно напрягать при разговоре? И зачем тогда они вообще нужны?• Что такое сексуальный голос? Командный? Как их найти?• […]
Перед вами экспресс-гид по Парижу. В нем содержится краткая информация о столице, как лучше провести первый и второй день , и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Гуляйте, знакомтесь, восхищайтесь ослепительным Парижем и получайте нужную информацию в режиме нон- стоп!
Перед вами экспресс-гид по Милану. В нем содержится краткая информация о столице моды, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь роскошным Миланом и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп!
Перед вами экспресс-гид по Риму. В нем содержится краткая информация о столице, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь вечным городом и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп!
Перед вами экспресс-гид по Мюнхену, содержащий более 20 аудиоэкскурсий по городу. Экскурсовод расскажет Вам о самых интересных местах каждого района столицы. Практичный, полезный аудиогид популярной серии «Красный гид» содержит всю необходимую информацию для интересного путешествия. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь колоритным Мюнхеном и получайте нужные знания в режиме нон-стоп!
Перед вами экспресс-гид по Бангкоку и Паттайе, содержащий более 20 аудиоэкскурсий по самым туристическим городам Таиланда. Экскурсовод расскажет Вам о самых интересных местах каждого района Бангкока и Паттайи. Практичный, полезный аудиогид популярной серии «Красный гид» содержит всю необходимую информацию для интересного путешествия. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь неповторимым Бангкоком и многоликой Паттайей, получая нужные знания в режиме […]